Вареники с картофелем и луком калории и макронутриенты
Вареники с картофелем и луком содержит 777 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 107г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вареники с картофелем и луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем | 350 g | 630 | 18 | 102 | 15 |
| Жареный лук | 15 g | 75 | 6 | 5 | 0.2 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вареники с картофелем · Жареный лук · Сливочное масло
Как Вареники с картофелем и луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем и жареным луком | 230g | 504 | 11g | -273 kcal, меньше белка |
| Вареники с мясом | 330g | 720 | 30g | -57 kcal, больше белка |
| Вареники с овощами и сметаной | 360g | 512 | 12g | -265 kcal, меньше белка |
| Вареники с овощным салатом | 360g | 551 | 17g | -226 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вареники с картофелем и луком?
В меру. Вареники с картофелем и луком калорийно — 207 ккал/100 g. С 15г белка и 107г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вареники с картофелем и луком для похудения?
При 777 калориях на порцию, Вареники с картофелем и луком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вареники с картофелем и луком?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вареники с картофелем и луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 55%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 207 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Вареники с картофелем, Жареный лук, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картофелем и луком?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~190 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вареники с картофелем и луком?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 54% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
