Вареники с мясом калории и макронутриенты
Вареники с мясом содержит 720 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 63г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вареники с мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картошкой | 250 g | 450 | 15 | 60 | 15 |
| Жареный лук | 20 g | 70 | 6 | 3 | 0 |
| Жареная свинина | 60 g | 200 | 15 | 0 | 15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вареники с картошкой · Жареный лук · Жареная свинина
Как Вареники с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные вареники с картошкой | 320g | 827 | 21g | +107 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вареники с мясом?
В меру. Вареники с мясом калорийно — 218 ккал/100 g. С 30г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вареники с мясом для похудения?
При 720 калориях на порцию, Вареники с мясом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вареники с мясом?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вареники с мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 35%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 218 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Вареники с картошкой, Жареная свинина, Жареный лук
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с мясом?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~176 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вареники с мясом?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
