Ватрушка с творогом и штрейзелем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Ватрушка с творогом и штрейзелем содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 41г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ватрушка с творогом и штрейзелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое сдобное | 65 g | 195 | 7 | 28 | 5 |
| Творожная начинка | 40 g | 88 | 4 | 8 | 5 |
| Штрейзель (кондитерская крошка) | 7.5 g | 37 | 1.8 | 4.8 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто дрожжевое сдобное · Творожная начинка · Штрейзель (кондитерская крошка)
Как Ватрушка с творогом и штрейзелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ватрушка с повидлом | 95g | 293 | 5g | -27 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с творогом и джемом | 105g | 284 | 10g | -36 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с творогом и клубникой | 250g | 520 | 17g | +200 kcal, больше белка |
| Творожная ватрушка | 220g | 481 | 21g | +161 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ватрушка с творогом и штрейзелем?
В меру. Ватрушка с творогом и штрейзелем калорийно — 284 ккал/100 g. С 10г белка и 41г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ватрушка с творогом и штрейзелем для похудения?
При 320 калориях на порцию, Ватрушка с творогом и штрейзелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ватрушка с творогом и штрейзелем?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ватрушка с творогом и штрейзелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 51%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 284 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто дрожжевое сдобное, Творожная начинка, Штрейзель (кондитерская крошка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ватрушка с творогом и штрейзелем?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~78 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ватрушка с творогом и штрейзелем?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
