Вафля с мороженым, миндалем и шоколадным соусом калории и макронутриенты
Вафля с мороженым, миндалем и шоколадным соусом содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 65г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вафля с мороженым, миндалем и шоколадным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля | 100 g | 300 | 15 | 35 | 5 |
| Мороженое | 80 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
| Миндальные лепестки | 10 g | 58 | 5 | 2 | 2 |
| Темный шоколадный соус | 15 ml | 60 | 4 | 6 | 1 |
| Белый шоколадный соус | 15 ml | 70 | 5 | 7 | 1 |
| Лист мяты | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Клубника | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вафля · Мороженое · Миндальные лепестки · Темный шоколадный соус · Белый шоколадный соус · Лист мяты · Клубника
Как Вафля с мороженым, миндалем и шоколадным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бельгийская вафля с лососем и яйцом пашот | 265g | 732 | 29g | +82 kcal, больше белка |
| Вафля из батата с креветками, авокадо и творожным сыром | 292g | 504 | 20g | -146 kcal, больше белка |
| Вафля картофельная | 382g | 606 | 34g | -44 kcal, больше белка |
| Вафля с бананом и взбитыми сливками | 250g | 615 | 8g | -35 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вафля с мороженым, миндалем и шоколадным соусом?
В меру. Вафля с мороженым, миндалем и шоколадным соусом калорийно — 288 ккал/100 g. С 11г белка и 65г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вафля с мороженым, миндалем и шоколадным соусом для похудения?
При 650 калориях на порцию, Вафля с мороженым, миндалем и шоколадным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вафля с мороженым, миндалем и шоколадным соусом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вафля с мороженым, миндалем и шоколадным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 40%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 288 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Вафля, Мороженое, Белый шоколадный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля с мороженым, миндалем и шоколадным соусом?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вафля с мороженым, миндалем и шоколадным соусом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
