Винегрет с белым хлебом калории и макронутриенты
Винегрет с белым хлебом содержит 263 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 33г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Винегрет с белым хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 60 g | 26.4 | 0.1 | 5.3 | 1.1 |
| Картофель вареный | 50 g | 41 | 0.2 | 8.4 | 1.4 |
| Морковь вареная | 30 g | 10.5 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Огурцы маринованные | 30 g | 4.8 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Горошек зеленый консервированный | 20 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 0.9 |
| Масло подсолнечное | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0 |
| Хлеб белый пшеничный | 30 g | 79.5 | 0.9 | 15.3 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свекла вареная · Картофель вареный · Морковь вареная · Огурцы маринованные · Горошек зеленый консервированный · Масло подсолнечное · Хлеб белый пшеничный
Как Винегрет с белым хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 245g | 234 | 4g | -29 kcal, меньше белка |
| Винегрет (ингредиенты) | 207g | 161 | 5g | -102 kcal, меньше белка |
| Винегрет (остатки) | 40g | 66 | 1g | -197 kcal, меньше белка |
| Винегрет (салат из свеклы) | 227g | 189 | 3g | -74 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Винегрет с белым хлебом?
Да. С 6г белка и всего 33г углеводов, Винегрет с белым хлебом — это питательное блюдо. При 114 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Винегрет с белым хлебом для похудения?
При 263 калориях на порцию, Винегрет с белым хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Винегрет с белым хлебом?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Винегрет с белым хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 51%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 114 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Масло подсолнечное, Хлеб белый пшеничный, Картофель вареный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет с белым хлебом?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~35 мин
- Ходьба: ~64 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Винегрет с белым хлебом?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
