Гороховый суп со сметаной калории и макронутриенты
Гороховый суп со сметаной содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 29г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гороховый суп со сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп (основа) | 300 ml | 210 | 8 | 25 | 10 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.2 | 2.8 | 0.3 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
| Сметана (20% жирности) | 20 g | 40 | 4 | 0.6 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гороховый суп (основа) · Морковь · Укроп · Сметана (20% жирности)
Как Гороховый суп со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +49 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +346 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +190 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с картофелем | 465g | 266 | 12g | +2 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гороховый суп со сметаной?
Да. С 11г белка и всего 29г углеводов, Гороховый суп со сметаной — это питательное блюдо. При 74 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гороховый суп со сметаной для похудения?
При 264 калориях на порцию, Гороховый суп со сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гороховый суп со сметаной?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гороховый суп со сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 43%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 74 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Гороховый суп (основа), Сметана (20% жирности), Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гороховый суп со сметаной?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~35 мин
- Ходьба: ~65 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гороховый суп со сметаной?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
