Горячий бутерброд с колбасой, сыром и овощами калории и макронутриенты
Горячий бутерброд с колбасой, сыром и овощами содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 24г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячий бутерброд с колбасой, сыром и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 40 g | 104 | 1 | 20 | 3.5 |
| Варено-копченая колбаса | 30 g | 126 | 12 | 0.5 | 4 |
| Полутвердый сыр | 25 g | 88 | 7 | 0 | 6.2 |
| Помидор | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Болгарский перец | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Кетчуп | 10 g | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничный хлеб · Варено-копченая колбаса · Полутвердый сыр · Помидор · Болгарский перец · Кетчуп
Как Горячий бутерброд с колбасой, сыром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячий бутерброд с ветчиной, сыром и овощами | 98g | 259 | 11g | -75 kcal, меньше белка |
| Горячий бутерброд с ветчиной, сыром и помидорами | 200g | 488 | 24g | +154 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд с ветчиной, сыром и помидором | 120g | 248 | 15g | -86 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром | 272g | 710 | 28g | +376 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячий бутерброд с колбасой, сыром и овощами?
В меру. Горячий бутерброд с колбасой, сыром и овощами калорийно — 257 ккал/100 g. С 14г белка и 24г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Горячий бутерброд с колбасой, сыром и овощами для похудения?
При 334 калориях на порцию, Горячий бутерброд с колбасой, сыром и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Горячий бутерброд с колбасой, сыром и овощами?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячий бутерброд с колбасой, сыром и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 29%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 257 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Варено-копченая колбаса, Пшеничный хлеб, Полутвердый сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячий бутерброд с колбасой, сыром и овощами?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~82 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячий бутерброд с колбасой, сыром и овощами?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
