Горячий сэндвич с сыром калории и макронутриенты
Горячий сэндвич с сыром содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 25г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячий сэндвич с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб для тостов | 50 g | 133 | 1.5 | 25 | 4 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.5 | 0 | 7 |
| Сливочное масло | 5 g | 37 | 4.1 | 0.1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб для тостов · Сыр полутвердый · Сливочное масло
Как Горячий сэндвич с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячий бутерброд с ветчиной, сыром и помидорами | 200g | 488 | 24g | +213 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром | 272g | 710 | 28g | +435 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд с помидорами и сыром | 130g | 277 | 11g | +2 kcal, столько же белка |
| Горячий бутерброд с помидором и сыром | 105g | 276 | 11g | +1 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячий сэндвич с сыром?
В меру. Горячий сэндвич с сыром калорийно — 324 ккал/100 g. С 11г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Горячий сэндвич с сыром для похудения?
При 275 калориях на порцию, Горячий сэндвич с сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Горячий сэндвич с сыром?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячий сэндвич с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 37%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 324 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб для тостов, Сыр полутвердый, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячий сэндвич с сыром?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~67 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячий сэндвич с сыром?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
