Горячий шоколад или какао калории и макронутриенты
Горячий шоколад или какао содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 20г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячий шоколад или какао?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко цельное | 150 ml | 93 | 4.8 | 7.2 | 4.8 |
| Какао-порошок | 10 g | 35 | 1.5 | 2.5 | 2.5 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Молоко цельное · Какао-порошок · Сахар
Как Горячий шоколад или какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячий бутерброд с ветчиной, сыром и помидорами | 200g | 488 | 24g | +320 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром | 272g | 710 | 28g | +542 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд с помидорами и сыром | 130g | 277 | 11g | +109 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд с помидором и сыром | 105g | 276 | 11g | +108 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячий шоколад или какао?
Да. С 7г белка и всего 20г углеводов, Горячий шоколад или какао — это питательное блюдо. При 99 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Горячий шоколад или какао для похудения?
При 168 калориях на порцию, Горячий шоколад или какао является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Горячий шоколад или какао?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячий шоколад или какао?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 47%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 99 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко цельное, Сахар, Какао-порошок
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячий шоколад или какао?
- Бег трусцой: ~19 мин
- Велосипед: ~22 мин
- Ходьба: ~41 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячий шоколад или какао?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
