Гренки с колбасой и сыром калории и макронутриенты
Гренки с колбасой и сыром содержит 828 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 52г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гренки с колбасой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (обжаренный) | 120 g | 348 | 12 | 50 | 10 |
| Колбаса варено-копченая | 80 g | 240 | 20 | 2 | 13 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.5 | 0.1 | 7 |
| Масло растительное (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб пшеничный (обжаренный) · Колбаса варено-копченая · Сыр полутвердый · Масло растительное (для жарки)
Как Гренки с колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гренки (сладкие или соленые) | 117g | 279 | 10g | -549 kcal, меньше белка |
| Гренки (яичные тосты) | 295g | 698 | 29g | -130 kcal, меньше белка |
| Гренки в яйце | 220g | 595 | 21g | -233 kcal, меньше белка |
| Гренки из батона | 315g | 718 | 28g | -110 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гренки с колбасой и сыром?
В меру. Гренки с колбасой и сыром калорийно — 338 ккал/100 g. С 30г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гренки с колбасой и сыром для похудения?
При 828 калориях на порцию, Гренки с колбасой и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гренки с колбасой и сыром?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гренки с колбасой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 25%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 338 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Хлеб пшеничный (обжаренный), Колбаса варено-копченая, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гренки с колбасой и сыром?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~203 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гренки с колбасой и сыром?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
