Грибной суп со сливками и зеленью калории и макронутриенты
Грибной суп со сливками и зеленью содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 24г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Грибной суп со сливками и зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны | 70 g | 19 | 0.2 | 2.1 | 2.7 |
| Картофель | 80 g | 64 | 0.1 | 14.4 | 1.6 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Сливки 10% | 100 ml | 120 | 10 | 4 | 3 |
| Укроп | 10 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Петрушка | 10 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Вода/Бульон | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Шампиньоны · Картофель · Морковь · Сливки 10% · Укроп · Петрушка · Вода/Бульон
Как Грибной суп со сливками и зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной жульен | 200g | 195 | 6g | -28 kcal, меньше белка |
| Грибной крем-суп с гренками | 302g | 461 | 10g | +238 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с курицей | 485g | 428 | 34g | +205 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с сухариками | 277g | 191 | 6g | -32 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Грибной суп со сливками и зеленью?
Да. С 8г белка и всего 24г углеводов, Грибной суп со сливками и зеленью — это питательное блюдо. При 45 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Грибной суп со сливками и зеленью для похудения?
При 223 калориях на порцию, Грибной суп со сливками и зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Грибной суп со сливками и зеленью?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Грибной суп со сливками и зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 44%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 45 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливки 10%, Картофель, Шампиньоны
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибной суп со сливками и зеленью?
- Бег трусцой: ~25 мин
- Велосипед: ~29 мин
- Ходьба: ~55 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Грибной суп со сливками и зеленью?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
