Грибной суп с картофелем и зеленью калории и макронутриенты
Грибной суп с картофелем и зеленью содержит 208 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 39г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Грибной суп с картофелем и зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | 50 g | 15 | 0.5 | 1.5 | 2 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Бульон (овощной/куриный) | 250 ml | 25 | 1.5 | 1 | 1.5 |
| Хлеб ржаной | 30 g | 75 | 0.5 | 15 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Грибы · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Зелень (укроп, петрушка) · Бульон (овощной/куриный) · Хлеб ржаной
Как Грибной суп с картофелем и зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной жульен | 200g | 195 | 6g | -13 kcal, меньше белка |
| Грибной крем-суп с гренками | 302g | 461 | 10g | +253 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с курицей | 485g | 428 | 34g | +220 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с сухариками | 277g | 191 | 6g | -17 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Грибной суп с картофелем и зеленью?
Да. С 8г белка и всего 39г углеводов, Грибной суп с картофелем и зеленью — это питательное блюдо. При 44 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Грибной суп с картофелем и зеленью для похудения?
При 208 калориях на порцию, Грибной суп с картофелем и зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Грибной суп с картофелем и зеленью?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Грибной суп с картофелем и зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 12%, углеводы 74%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 44 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Хлеб ржаной, Бульон (овощной/куриный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибной суп с картофелем и зеленью?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~51 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Грибной суп с картофелем и зеленью?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 4% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
