Грибной суп с картофелем и хлебом калории и макронутриенты
Грибной суп с картофелем и хлебом содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 60г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Грибной суп с картофелем и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 150 g | 116 | 0.2 | 26.4 | 2.4 |
| Грибы (смешанные) | 100 g | 30 | 0.5 | 4 | 3 |
| Бульон (овощной/мясной) | 250 ml | 25 | 1 | 2 | 1 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Лук | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Хлеб (ржаной) | 50 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Грибы (смешанные) · Бульон (овощной/мясной) · Морковь · Лук · Хлеб (ржаной)
Как Грибной суп с картофелем и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной крем-суп с курицей | 485g | 428 | 34g | +123 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с сухариками | 277g | 191 | 6g | -114 kcal, меньше белка |
| Грибной салат с луком и картофельное рагу | 600g | 522 | 29g | +217 kcal, больше белка |
| Грибной суп с курицей и овощами | 500g | 312 | 28g | +7 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Грибной суп с картофелем и хлебом?
Да. С 11г белка и всего 60г углеводов, Грибной суп с картофелем и хлебом — это питательное блюдо. При 52 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Грибной суп с картофелем и хлебом для похудения?
При 305 калориях на порцию, Грибной суп с картофелем и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Грибной суп с картофелем и хлебом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Грибной суп с картофелем и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 8%, углеводы 78%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 52 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб (ржаной), Картофель, Грибы (смешанные)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибной суп с картофелем и хлебом?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~75 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Грибной суп с картофелем и хлебом?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 4% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
