Грибной суп с курицей и картофелем калории и макронутриенты
Грибной суп с курицей и картофелем содержит 186 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 18г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Грибной суп с курицей и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 100 g | 77 | 0.4 | 16.3 | 2 |
| Шампиньоны | 80 g | 22 | 1 | 0.1 | 3.2 |
| Куриное филе | 40 g | 44 | 0.5 | 0 | 9.8 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Бульон | 250 ml | 37 | 2.5 | 0.5 | 3.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Шампиньоны · Куриное филе · Морковь · Бульон
Как Грибной суп с курицей и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной жульен | 200g | 195 | 6g | +9 kcal, меньше белка |
| Грибной крем-суп с курицей | 485g | 428 | 34g | +242 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с сухариками | 277g | 191 | 6g | +5 kcal, меньше белка |
| Грибной крем-суп с укропом | 315g | 287 | 9g | +101 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Грибной суп с курицей и картофелем?
Да. С 18г белка и всего 18г углеводов, Грибной суп с курицей и картофелем — это питательное блюдо. При 38 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Грибной суп с курицей и картофелем для похудения?
Да. При 186 калориях и 18г белка, Грибной суп с курицей и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Грибной суп с курицей и картофелем?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Грибной суп с курицей и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 21%, углеводы 39%, белки 40%
- Энергетическая плотность: 38 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Куриное филе, Бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибной суп с курицей и картофелем?
- Бег трусцой: ~21 мин
- Велосипед: ~25 мин
- Ходьба: ~46 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Грибной суп с курицей и картофелем?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
