Грибной суп с мясом и овощами калории и макронутриенты
Грибной суп с мясом и овощами содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 22г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Грибной суп с мясом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон (сливочный) | 250 ml | 150 | 10 | 8 | 7 |
| Шампиньоны | 50 g | 14 | 0.2 | 2.2 | 1.5 |
| Мясо (курица/свинина) | 40 g | 80 | 4 | 0 | 10 |
| Колбаса/Ветчина | 20 g | 60 | 5 | 0.5 | 3 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Картофель | 40 g | 32 | 0.1 | 7.2 | 0.8 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон (сливочный) · Шампиньоны · Мясо (курица/свинина) · Колбаса/Ветчина · Лук репчатый · Картофель · Морковь
Как Грибной суп с мясом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной жульен | 200g | 195 | 6g | -159 kcal, меньше белка |
| Грибной крем-суп с гренками | 302g | 461 | 10g | +107 kcal, меньше белка |
| Грибной крем-суп с курицей | 485g | 428 | 34g | +74 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с сухариками | 277g | 191 | 6g | -163 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Грибной суп с мясом и овощами?
В меру. Грибной суп с мясом и овощами калорийно — 80 ккал/100 g. С 23г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Грибной суп с мясом и овощами для похудения?
Да. При 354 калориях и 23г белка, Грибной суп с мясом и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Грибной суп с мясом и овощами?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Грибной суп с мясом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 25%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 80 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бульон (сливочный), Мясо (курица/свинина), Колбаса/Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибной суп с мясом и овощами?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~87 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Грибной суп с мясом и овощами?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
