Грибной суп с перловкой и курицей калории и макронутриенты
Грибной суп с перловкой и курицей содержит 313 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 46г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Грибной суп с перловкой и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон куриный | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 3 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Перловая крупа | 30 g | 105 | 0.5 | 22 | 3 |
| Курица (мясо) | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Грибы (вероятно, лесные или шампиньоны) | 40 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 1.5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Зелень (укроп) | 5 g | 2 | 0.05 | 0.2 | 0.15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон куриный · Картофель · Перловая крупа · Курица (мясо) · Грибы (вероятно, лесные или шампиньоны) · Морковь · Лук репчатый · Зелень (укроп)
Как Грибной суп с перловкой и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной крем-суп с курицей | 485g | 428 | 34g | +115 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с сухариками | 277g | 191 | 6g | -122 kcal, меньше белка |
| Грибной салат с луком и картофельное рагу | 600g | 522 | 29g | +209 kcal, больше белка |
| Грибной суп с курицей и овощами | 500g | 312 | 28g | -1 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Грибной суп с перловкой и курицей?
Да. С 22г белка и всего 46г углеводов, Грибной суп с перловкой и курицей — это питательное блюдо. При 61 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Грибной суп с перловкой и курицей для похудения?
Да. При 313 калориях и 22г белка, Грибной суп с перловкой и курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Грибной суп с перловкой и курицей?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Грибной суп с перловкой и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 58%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 61 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Перловая крупа, Курица (мясо), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибной суп с перловкой и курицей?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~41 мин
- Ходьба: ~77 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Грибной суп с перловкой и курицей?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
