Домашний обед с икрой и пюре калории и макронутриенты
Домашний обед с икрой и пюре содержит 967 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 62г жиров, 66г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний обед с икрой и пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Икра мойвы (имитация) | 20 g | 40 | 2 | 3 | 2 |
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Мясной стейк (свинина) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Томатный соус | 30 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Салат Оливье | 150 g | 300 | 25 | 15 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Сливочное масло · Икра мойвы (имитация) · Картофельное пюре · Мясной стейк (свинина) · Томатный соус · Салат Оливье
Как Домашний обед с икрой и пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний завтрак с курицей и фасолью | 560g | 772 | 66g | -195 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с пловом и яичницей | 740g | 1003 | 42g | +36 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с яйцом, овощами и сыром | 440g | 540 | 33g | -427 kcal, меньше белка |
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +695 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний обед с икрой и пюре?
В меру. Домашний обед с икрой и пюре калорийно — 179 ккал/100 g. С 37г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашний обед с икрой и пюре для похудения?
При 967 калориях на порцию, Домашний обед с икрой и пюре является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашний обед с икрой и пюре?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний обед с икрой и пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 27%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Салат Оливье, Мясной стейк (свинина), Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний обед с икрой и пюре?
- Бег трусцой: ~111 мин
- Велосипед: ~128 мин
- Ходьба: ~237 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний обед с икрой и пюре?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 89% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
