Домашний обед с паштетом и овощами калории и макронутриенты
Домашний обед с паштетом и овощами содержит 577 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 43г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний обед с паштетом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 150 g | 255 | 12 | 30 | 3.5 |
| Печеночный паштет | 100 g | 280 | 24 | 5 | 10 |
| Квашеная капуста | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Огурцы свежие | 70 g | 10.5 | 0.1 | 2.1 | 0.5 |
| Редис свежий | 30 g | 4.2 | 0.03 | 0.9 | 0.3 |
| Петрушка свежая | 20 g | 7.2 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Печеночный паштет · Квашеная капуста · Огурцы свежие · Редис свежий · Петрушка свежая
Как Домашний обед с паштетом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бургер на лепешке | 370g | 858 | 31g | +281 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с гречкой и котлетой | 770g | 1272 | 39g | +695 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с индейкой и лапшой | 420g | 518 | 42g | -59 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с котлетой, яйцами и булочкой | 700g | 879 | 37g | +302 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний обед с паштетом и овощами?
В меру. Домашний обед с паштетом и овощами калорийно — 128 ккал/100 g. С 16г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашний обед с паштетом и овощами для похудения?
Да. При 577 калориях и 16г белка, Домашний обед с паштетом и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Домашний обед с паштетом и овощами?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний обед с паштетом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 30%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Печеночный паштет, Жареный картофель, Квашеная капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний обед с паштетом и овощами?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~141 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний обед с паштетом и овощами?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
