Домашний обед с пельменями и овощами калории и макронутриенты
Домашний обед с пельменями и овощами содержит 1695 калорий на порцию (85% от дневной нормы 2000 ккал), с 110г жиров, 109г углеводов и 65г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний обед с пельменями и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени | 300 g | 750 | 30 | 75 | 45 |
| Жареные кабачки | 150 g | 225 | 18 | 12 | 3 |
| Жареные баклажаны | 150 g | 225 | 18 | 12 | 3 |
| Вареная колбаса | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
| Помидоры | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Майонез | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0 |
| Чеснок | 10 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени · Жареные кабачки · Жареные баклажаны · Вареная колбаса · Помидоры · Майонез · Чеснок
Как Домашний обед с пельменями и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | -33 kcal, больше белка |
| Домашний обед с варениками и закусками | 540g | 895 | 51g | -800 kcal, меньше белка |
| Домашний обед с гарниром и салатом | 490g | 822 | 34g | -873 kcal, меньше белка |
| Домашний обед с жареным мясом, салатом и хлебом | 425g | 901 | 49g | -794 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний обед с пельменями и овощами?
В меру. Домашний обед с пельменями и овощами калорийно — 202 ккал/100 g. С 65г белка и 109г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашний обед с пельменями и овощами для похудения?
При 1695 калориях на порцию, Домашний обед с пельменями и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашний обед с пельменями и овощами?
Одна порция содержит 65г белка, что составляет около 65% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний обед с пельменями и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 26%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 202 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пельмени, Вареная колбаса, Жареные кабачки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний обед с пельменями и овощами?
- Бег трусцой: ~194 мин
- Велосипед: ~224 мин
- Ходьба: ~415 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний обед с пельменями и овощами?
- kcal: 85% от дневной нормы
- Жиры: 157% от дневной нормы
- Углеводы: 55% от дневной нормы
- Белки: 65% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
