Домашний обед с рисом, котлетами, сосиской и бутербродом калории и макронутриенты
Домашний обед с рисом, котлетами, сосиской и бутербродом содержит 822 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 85г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний обед с рисом, котлетами, сосиской и бутербродом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Котлета мясная жареная | 120 g | 300 | 20 | 10 | 20 |
| Сосиска | 50 g | 130 | 11 | 2 | 6 |
| Хлеб белый | 30 g | 80 | 1 | 15 | 2 |
| Шпроты в масле | 20 g | 50 | 4 | 0 | 3 |
| Огурец свежий | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый отварной · Котлета мясная жареная · Сосиска · Хлеб белый · Шпроты в масле · Огурец свежий
Как Домашний обед с рисом, котлетами, сосиской и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бургер на лепешке | 370g | 858 | 31g | +36 kcal, меньше белка |
| Домашний завтрак с гречкой и котлетой | 770g | 1272 | 39g | +450 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с индейкой и лапшой | 420g | 518 | 42g | -304 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с котлетой, яйцами и булочкой | 700g | 879 | 37g | +57 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний обед с рисом, котлетами, сосиской и бутербродом?
В меру. Домашний обед с рисом, котлетами, сосиской и бутербродом калорийно — 189 ккал/100 g. С 36г белка и 85г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашний обед с рисом, котлетами, сосиской и бутербродом для похудения?
При 822 калориях на порцию, Домашний обед с рисом, котлетами, сосиской и бутербродом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашний обед с рисом, котлетами, сосиской и бутербродом?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний обед с рисом, котлетами, сосиской и бутербродом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 42%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 189 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлета мясная жареная, Рис белый отварной, Сосиска
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний обед с рисом, котлетами, сосиской и бутербродом?
- Бег трусцой: ~94 мин
- Велосипед: ~108 мин
- Ходьба: ~201 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний обед с рисом, котлетами, сосиской и бутербродом?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
