Домашний обед с салатом Оливье и бутербродами с икрой калории и макронутриенты
Домашний обед с салатом Оливье и бутербродами с икрой содержит 1180 калорий на порцию (59% от дневной нормы 2000 ккал), с 74г жиров, 85г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний обед с салатом Оливье и бутербродами с икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Салат Оливье | 180 g | 360 | 30 | 15 | 8 |
| Куриная котлета | 100 g | 250 | 18 | 8 | 14 |
| Хлеб белый | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
| Сливочный сыр | 30 g | 105 | 10 | 1 | 2 |
| Икра красная | 40 g | 100 | 6 | 2 | 10 |
| Чай черный | 200 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Салат Оливье · Куриная котлета · Хлеб белый · Сливочный сыр · Икра красная · Чай черный
Как Домашний обед с салатом Оливье и бутербродами с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний завтрак с курицей и фасолью | 560g | 772 | 66g | -408 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с пловом и яичницей | 740g | 1003 | 42g | -177 kcal, меньше белка |
| Домашний завтрак с яйцом, овощами и сыром | 440g | 540 | 33g | -640 kcal, меньше белка |
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +482 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний обед с салатом Оливье и бутербродами с икрой?
В меру. Домашний обед с салатом Оливье и бутербродами с икрой калорийно — 146 ккал/100 g. С 43г белка и 85г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашний обед с салатом Оливье и бутербродами с икрой для похудения?
При 1180 калориях на порцию, Домашний обед с салатом Оливье и бутербродами с икрой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашний обед с салатом Оливье и бутербродами с икрой?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний обед с салатом Оливье и бутербродами с икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 29%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 146 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Салат Оливье, Куриная котлета, Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний обед с салатом Оливье и бутербродами с икрой?
- Бег трусцой: ~135 мин
- Велосипед: ~156 мин
- Ходьба: ~289 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний обед с салатом Оливье и бутербродами с икрой?
- kcal: 59% от дневной нормы
- Жиры: 106% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
