Домашний обед с яблоком и чаем калории и макронутриенты
Домашний обед с яблоком и чаем содержит 623 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 36г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний обед с яблоком и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко (половина) | 80 g | 42 | 0.2 | 11 | 0.2 |
| Чай с лимоном | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Куриная котлета (или тефтеля) | 150 g | 285 | 18 | 12 | 19 |
| Тушеная капуста (или овощи) | 150 g | 120 | 8 | 9 | 3 |
| Салатный лист | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Сметана (или соус) | 20 g | 40 | 4 | 0.6 | 0.6 |
| Колбаса (вареная) | 50 g | 130 | 10 | 2 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яблоко (половина) · Чай с лимоном · Куриная котлета (или тефтеля) · Тушеная капуста (или овощи) · Салатный лист · Сметана (или соус) · Колбаса (вареная)
Как Домашний обед с яблоком и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бургер на лепешке | 370g | 858 | 31g | +235 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с гречкой и котлетой | 770g | 1272 | 39g | +649 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с индейкой и лапшой | 420g | 518 | 42g | -105 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с котлетой, яйцами и булочкой | 700g | 879 | 37g | +256 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний обед с яблоком и чаем?
В меру. Домашний обед с яблоком и чаем калорийно — 94 ккал/100 g. С 31г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашний обед с яблоком и чаем для похудения?
При 623 калориях на порцию, Домашний обед с яблоком и чаем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашний обед с яблоком и чаем?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний обед с яблоком и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 23%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 94 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная котлета (или тефтеля), Колбаса (вареная), Тушеная капуста (или овощи)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний обед с яблоком и чаем?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний обед с яблоком и чаем?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
