Домашний суп с мясом и картофелем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Домашний суп с мясом и картофелем содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 25г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний суп с мясом и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 120 g | 92 | 0.5 | 20 | 2 |
| Свинина (нежирная) | 60 g | 156 | 12 | 0 | 12 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Бульон мясной | 250 ml | 50 | 3 | 1 | 4.7 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Свинина (нежирная) · Морковь · Бульон мясной · Лук репчатый
Как Домашний суп с мясом и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бисквитный пирог | 400g | 1270 | 34g | +954 kcal, больше белка |
| Домашний бургер | 290g | 666 | 35g | +350 kcal, больше белка |
| Домашний бургер с куриной котлетой | 285g | 638 | 32g | +322 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с гречкой и котлетой | 770g | 1272 | 39g | +956 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний суп с мясом и картофелем?
Да. С 19г белка и всего 25г углеводов, Домашний суп с мясом и картофелем — это питательное блюдо. При 67 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Домашний суп с мясом и картофелем для похудения?
Да. При 316 калориях и 19г белка, Домашний суп с мясом и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Домашний суп с мясом и картофелем?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний суп с мясом и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 32%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 67 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина (нежирная), Картофель, Бульон мясной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний суп с мясом и картофелем?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~77 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний суп с мясом и картофелем?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
