Домашний суп с мясом и овощами калории и макронутриенты
Домашний суп с мясом и овощами содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 17г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний суп с мясом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 80 g | 61 | 0.3 | 13 | 1.6 |
| Свинина (постная) | 50 g | 80 | 4 | 0 | 11 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Бульон | 150 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Свинина (постная) · Морковь · Бульон · Укроп
Как Домашний суп с мясом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бисквитный пирог | 400g | 1270 | 34g | +1085 kcal, больше белка |
| Домашний бургер | 290g | 666 | 35g | +481 kcal, больше белка |
| Домашний бургер на лепешке | 370g | 858 | 31g | +673 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с гречкой и котлетой | 770g | 1272 | 39g | +1087 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний суп с мясом и овощами?
Да. С 15г белка и всего 17г углеводов, Домашний суп с мясом и овощами — это питательное блюдо. При 59 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Домашний суп с мясом и овощами для похудения?
Да. При 185 калориях и 15г белка, Домашний суп с мясом и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Домашний суп с мясом и овощами?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний суп с мясом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 36%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 59 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина (постная), Картофель, Бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний суп с мясом и овощами?
- Бег трусцой: ~21 мин
- Велосипед: ~24 мин
- Ходьба: ~45 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний суп с мясом и овощами?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
