Домашний суп с цыплёнком калории и макронутриенты
Домашний суп с цыплёнком содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 25г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний суп с цыплёнком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 400 ml | 60 | 4 | 0 | 6 |
| Бедро цыплёнка | 80 g | 148 | 10 | 0 | 14.5 |
| Макароны (звездочки) | 60 g | 100 | 0.4 | 21 | 3.1 |
| Яйцо куриное (половина) | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Цукини | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Зелень | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Бедро цыплёнка · Макароны (звездочки) · Яйцо куриное (половина) · Морковь · Цукини · Зелень
Как Домашний суп с цыплёнком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бисквитный пирог | 400g | 1270 | 34g | +904 kcal, больше белка |
| Домашний бургер | 290g | 666 | 35g | +300 kcal, больше белка |
| Домашний бургер на лепешке | 370g | 858 | 31g | +492 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с гречкой и котлетой | 770g | 1272 | 39g | +906 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний суп с цыплёнком?
Да. С 28г белка и всего 25г углеводов, Домашний суп с цыплёнком — это питательное блюдо. При 58 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Домашний суп с цыплёнком для похудения?
Да. При 366 калориях и 28г белка, Домашний суп с цыплёнком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Домашний суп с цыплёнком?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний суп с цыплёнком?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 27%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 58 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бедро цыплёнка, Макароны (звездочки), Куриный бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний суп с цыплёнком?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~90 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний суп с цыплёнком?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
