Драники со сметаной и молоком калории и макронутриенты
Драники со сметаной и молоком содержит 1394 калорий на порцию (70% от дневной нормы 2000 ккал), с 74г жиров, 157г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Драники со сметаной и молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Драники | 300 g | 570 | 30 | 60 | 12 |
| Сметана | 30 g | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Молоко | 250 ml | 150 | 8 | 12 | 8 |
| Лимон | 100 g | 29 | 0.3 | 9 | 1.1 |
| Шоколадный торт | 150 g | 585 | 30 | 75 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Драники · Сметана · Молоко · Лимон · Шоколадный торт
Как Драники со сметаной и молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драники из цукини с лососем и сметаной | 275g | 494 | 22g | -900 kcal, меньше белка |
| Драники с лососем, сметаной и салатом | 400g | 708 | 24g | -686 kcal, меньше белка |
| Драники с лососем, яйцами пашот и сметаной | 540g | 802 | 44g | -592 kcal, больше белка |
| Драники с мясом | 270g | 422 | 18g | -972 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Драники со сметаной и молоком?
В меру. Драники со сметаной и молоком калорийно — 168 ккал/100 g. С 28г белка и 157г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Драники со сметаной и молоком для похудения?
При 1394 калориях на порцию, Драники со сметаной и молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Драники со сметаной и молоком?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Драники со сметаной и молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 45%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 168 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Шоколадный торт, Драники, Молоко
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники со сметаной и молоком?
- Бег трусцой: ~159 мин
- Велосипед: ~184 мин
- Ходьба: ~341 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Драники со сметаной и молоком?
- kcal: 70% от дневной нормы
- Жиры: 106% от дневной нормы
- Углеводы: 79% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
