Драники с мясной нарезкой и овощным салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Драники с мясной нарезкой и овощным салатом содержит 688 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 40г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Драники с мясной нарезкой и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Драники картофельные | 150 g | 312 | 18 | 32 | 5.5 |
| Сметана | 40 g | 82 | 8 | 1.2 | 1.3 |
| Ветчина | 50 g | 81 | 4.5 | 0.5 | 9.5 |
| Колбаса салями | 20 g | 94 | 8.6 | 0.2 | 4 |
| Салат латук | 50 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.6 |
| Помидор | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Белый соус для салата | 30 g | 105 | 10 | 3 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Драники картофельные · Сметана · Ветчина · Колбаса салями · Салат латук · Помидор · Белый соус для салата
Как Драники с мясной нарезкой и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драники с грибным соусом | 320g | 580 | 11g | -108 kcal, меньше белка |
| Драники с грибным соусом и картофель фри с сосисками | 765g | 1715 | 34g | +1027 kcal, больше белка |
| Драники с красной икрой и сметаной | 410g | 805 | 21g | +117 kcal, меньше белка |
| Драники с лососем и яйцом пашот | 340g | 585 | 41g | -103 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Драники с мясной нарезкой и овощным салатом?
В меру. Драники с мясной нарезкой и овощным салатом калорийно — 181 ккал/100 g. С 22г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Драники с мясной нарезкой и овощным салатом для похудения?
При 688 калориях на порцию, Драники с мясной нарезкой и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Драники с мясной нарезкой и овощным салатом?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Драники с мясной нарезкой и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 23%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Драники картофельные, Белый соус для салата, Колбаса салями
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с мясной нарезкой и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~168 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Драники с мясной нарезкой и овощным салатом?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
