Жареная картошка с мясом и яйцом калории и макронутриенты
Жареная картошка с мясом и яйцом содержит 635 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 29г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная картошка с мясом и яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 150 g | 240 | 12 | 28 | 4 |
| Мясо жареное (говядина/свинина) | 70 g | 180 | 14 | 0 | 13 |
| Яйцо жареное | 50 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель жареный · Мясо жареное (говядина/свинина) · Яйцо жареное · Растительное масло
Как Жареная картошка с мясом и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +127 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -298 kcal, столько же белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -50 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами | 300g | 580 | 8g | -55 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная картошка с мясом и яйцом?
В меру. Жареная картошка с мясом и яйцом калорийно — 223 ккал/100 g. С 23г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная картошка с мясом и яйцом для похудения?
При 635 калориях на порцию, Жареная картошка с мясом и яйцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная картошка с мясом и яйцом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная картошка с мясом и яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 18%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 223 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель жареный, Мясо жареное (говядина/свинина), Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная картошка с мясом и яйцом?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная картошка с мясом и яйцом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
