Жареная курица с тушеной капустой калории и макронутриенты
Жареная курица с тушеной капустой содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 14г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с тушеной капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная курица (бедро/голень) | 150 g | 405 | 27 | 0 | 39 |
| Тушеная капуста | 200 g | 160 | 10 | 12 | 2 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная курица (бедро/голень) · Тушеная капуста · Морковь
Как Жареная курица с тушеной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +189 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -236 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | +12 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами | 300g | 580 | 8g | +7 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с тушеной капустой?
В меру. Жареная курица с тушеной капустой калорийно — 155 ккал/100 g. С 41г белка и 14г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с тушеной капустой для похудения?
Да. При 573 калориях и 41г белка, Жареная курица с тушеной капустой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная курица с тушеной капустой?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с тушеной капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 10%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 155 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная курица (бедро/голень), Тушеная капуста, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с тушеной капустой?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с тушеной капустой?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
