Жареная утка с грибами и овощным салатом калории и макронутриенты
Жареная утка с грибами и овощным салатом содержит 1148 калорий на порцию (57% от дневной нормы 2000 ккал), с 79г жиров, 46г углеводов и 62г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная утка с грибами и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Утиная ножка жареная | 250 g | 750 | 60 | 0 | 50 |
| Картофель отварной | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Шампиньоны жареные | 100 g | 100 | 8 | 3 | 4 |
| Маринованные опята | 50 g | 25 | 0.5 | 3 | 2 |
| Салат из картофеля, горошка и моркови | 150 g | 150 | 10 | 12 | 3 |
| Зеленый лук | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Утиная ножка жареная · Картофель отварной · Шампиньоны жареные · Маринованные опята · Салат из картофеля, горошка и моркови · Зеленый лук · Укроп
Как Жареная утка с грибами и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -386 kcal, меньше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -811 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -563 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами и овощным салатом | 545g | 782 | 9g | -366 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная утка с грибами и овощным салатом?
В меру. Жареная утка с грибами и овощным салатом калорийно — 162 ккал/100 g. С 62г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная утка с грибами и овощным салатом для похудения?
При 1148 калориях на порцию, Жареная утка с грибами и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная утка с грибами и овощным салатом?
Одна порция содержит 62г белка, что составляет около 62% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная утка с грибами и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 16%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Утиная ножка жареная, Салат из картофеля, горошка и моркови, Картофель отварной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная утка с грибами и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~131 мин
- Велосипед: ~151 мин
- Ходьба: ~281 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная утка с грибами и овощным салатом?
- kcal: 57% от дневной нормы
- Жиры: 113% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 62% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
