Жаркое по-домашнему (Дымляма) калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жаркое по-домашнему (Дымляма) содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 38г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жаркое по-домашнему (Дымляма)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина | 80 g | 200 | 14.4 | 0 | 17.6 |
| Картофель | 150 g | 115.5 | 0.6 | 25.5 | 3 |
| Морковь | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.6 | 0.4 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0 | 2.7 | 0.3 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Томатная подлива | 100 ml | 65 | 4.2 | 5.8 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Растительное масло · Томатная подлива
Как Жаркое по-домашнему (Дымляма) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое в горшочке | 320g | 395 | 35g | -149 kcal, больше белка |
| Жаркое в горшочке по-домашнему | 370g | 551 | 22g | +7 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины с грибами | 290g | 304 | 22g | -240 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины с картофелем и морковью | 270g | 394 | 22g | -150 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жаркое по-домашнему (Дымляма)?
В меру. Жаркое по-домашнему (Дымляма) калорийно — 131 ккал/100 g. С 22г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жаркое по-домашнему (Дымляма) для похудения?
Да. При 544 калориях и 22г белка, Жаркое по-домашнему (Дымляма) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему (Дымляма)?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жаркое по-домашнему (Дымляма)?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 28%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина, Растительное масло, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему (Дымляма)?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~133 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жаркое по-домашнему (Дымляма)?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
