Жаркое по-домашнему с говядиной калории и макронутриенты
Жаркое по-домашнему с говядиной содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 48г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жаркое по-домашнему с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 250 g | 205 | 1 | 45 | 5 |
| Говядина тушеная | 80 g | 170 | 10 | 0 | 20 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель отварной · Говядина тушеная · Морковь · Растительное масло (для жарки)
Как Жаркое по-домашнему с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое в горшочке | 320g | 395 | 35g | -82 kcal, больше белка |
| Жаркое в горшочке по-домашнему | 370g | 551 | 22g | +74 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины с грибами | 290g | 304 | 22g | -173 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины с картофелем и морковью | 270g | 394 | 22g | -83 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жаркое по-домашнему с говядиной?
Да. С 25г белка и всего 48г углеводов, Жаркое по-домашнему с говядиной — это питательное блюдо. При 129 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Жаркое по-домашнему с говядиной для похудения?
Да. При 477 калориях и 25г белка, Жаркое по-домашнему с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему с говядиной?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жаркое по-домашнему с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 40%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 129 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель отварной, Говядина тушеная, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему с говядиной?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~117 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жаркое по-домашнему с говядиной?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
