Жаркое по-домашнему с говядиной и картофелем калории и макронутриенты
Жаркое по-домашнему с говядиной и картофелем содержит 716 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 34г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жаркое по-домашнему с говядиной и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина обжаренная | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Картофель по-деревенски | 120 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Перец чили | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Зелень и специи | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина обжаренная · Картофель по-деревенски · Лук репчатый · Перец чили · Растительное масло (для жарки) · Зелень и специи
Как Жаркое по-домашнему с говядиной и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое в горшочке | 320g | 395 | 35g | -321 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины с грибами | 290g | 304 | 22g | -412 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины с картофелем и морковью | 270g | 394 | 22g | -322 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины с картофелем и овощами | 330g | 458 | 27g | -258 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жаркое по-домашнему с говядиной и картофелем?
В меру. Жаркое по-домашнему с говядиной и картофелем калорийно — 214 ккал/100 g. С 36г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жаркое по-домашнему с говядиной и картофелем для похудения?
При 716 калориях на порцию, Жаркое по-домашнему с говядиной и картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему с говядиной и картофелем?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жаркое по-домашнему с говядиной и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 19%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 214 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говядина обжаренная, Картофель по-деревенски, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему с говядиной и картофелем?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~175 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жаркое по-домашнему с говядиной и картофелем?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
