Жаркое с мясом и овощами калории и макронутриенты
Жаркое с мясом и овощами содержит 789 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 47г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жаркое с мясом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 200 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
| Говядина жареная | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Перец болгарский красный | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Перец болгарский желтый | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Лук репчатый | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Помидор | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель жареный · Говядина жареная · Перец болгарский красный · Перец болгарский желтый · Лук репчатый · Помидор · Растительное масло
Как Жаркое с мясом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое в горшочке с соленьями и салатом | 655g | 868 | 38g | +79 kcal, больше белка |
| Жаркое из говядины с грибами | 290g | 304 | 22g | -485 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины с овощами | 220g | 219 | 20g | -570 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 375g | 472 | 21g | -317 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жаркое с мясом и овощами?
В меру. Жаркое с мясом и овощами калорийно — 153 ккал/100 g. С 34г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жаркое с мясом и овощами для похудения?
При 789 калориях на порцию, Жаркое с мясом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жаркое с мясом и овощами?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жаркое с мясом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 24%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель жареный, Говядина жареная, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с мясом и овощами?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~193 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жаркое с мясом и овощами?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
