Завтрак по-деревенски 2.0 калории и макронутриенты
Завтрак по-деревенски 2.0 содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 44г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак по-деревенски 2.0?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья | 100 g | 158 | 11 | 0.8 | 14 |
| Говяжья колбаска | 60 g | 180 | 15 | 1.2 | 10 |
| Картофельные дольки | 100 g | 145 | 5 | 23 | 2 |
| Красная фасоль | 40 g | 44 | 0.2 | 7 | 3.5 |
| Маринованные огурцы и лук | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Горчичный соус | 15 ml | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
| Соус барбекю | 15 ml | 26 | 0.1 | 6 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яичница-глазунья · Говяжья колбаска · Картофельные дольки · Красная фасоль · Маринованные огурцы и лук · Горчичный соус · Соус барбекю
Как Завтрак по-деревенски 2.0 сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +106 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +520 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +345 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +81 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак по-деревенски 2.0?
В меру. Завтрак по-деревенски 2.0 калорийно — 169 ккал/100 g. С 30г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак по-деревенски 2.0 для похудения?
При 610 калориях на порцию, Завтрак по-деревенски 2.0 является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак по-деревенски 2.0?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак по-деревенски 2.0?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 29%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжья колбаска, Яичница-глазунья, Картофельные дольки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак по-деревенски 2.0?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак по-деревенски 2.0?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
