Завтрак со Старбакс: Йогурт с персиком и гранолой, и напиток калории и макронутриенты
Завтрак со Старбакс: Йогурт с персиком и гранолой, и напиток содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 49г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак со Старбакс: Йогурт с персиком и гранолой, и напиток?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт с персиком (обезжиренный) | 150 g | 105 | 0.5 | 15 | 10 |
| Гранола | 25 g | 110 | 4 | 16 | 2 |
| Кофе латте (средний) | 350 ml | 180 | 7 | 18 | 9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Греческий йогурт с персиком (обезжиренный) · Гранола · Кофе латте (средний)
Как Завтрак со Старбакс: Йогурт с персиком и гранолой, и напиток сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +735 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +560 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +617 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +823 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак со Старбакс: Йогурт с персиком и гранолой, и напиток?
Да. С 21г белка и всего 49г углеводов, Завтрак со Старбакс: Йогурт с персиком и гранолой, и напиток — это питательное блюдо. При 75 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Завтрак со Старбакс: Йогурт с персиком и гранолой, и напиток для похудения?
Да. При 395 калориях и 21г белка, Завтрак со Старбакс: Йогурт с персиком и гранолой, и напиток насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак со Старбакс: Йогурт с персиком и гранолой, и напиток?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак со Старбакс: Йогурт с персиком и гранолой, и напиток?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 50%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 75 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Кофе латте (средний), Гранола, Греческий йогурт с персиком (обезжиренный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак со Старбакс: Йогурт с персиком и гранолой, и напиток?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~97 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак со Старбакс: Йогурт с персиком и гранолой, и напиток?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
