Завтрак с бейглом, яичницей и беконом калории и макронутриенты
Завтрак с бейглом, яичницей и беконом содержит 1169 калорий на порцию (58% от дневной нормы 2000 ккал), с 79г жиров, 68г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с бейглом, яичницей и беконом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бейгл | 100 g | 270 | 2 | 55 | 10 |
| Сливочное масло | 20 g | 144 | 16 | 0 | 0 |
| Яичница-скрэмбл | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17 |
| Бекон жареный | 50 g | 270 | 25 | 0 | 12 |
| Ветчина | 40 g | 100 | 6 | 1 | 10 |
| Помидор | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Авокадо | 80 g | 128 | 12 | 6 | 2 |
| Лайм | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бейгл · Сливочное масло · Яичница-скрэмбл · Бекон жареный · Ветчина · Помидор · Авокадо · Лайм
Как Завтрак с бейглом, яичницей и беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -214 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -157 kcal, меньше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +49 kcal, меньше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | -375 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с бейглом, яичницей и беконом?
В меру. Завтрак с бейглом, яичницей и беконом калорийно — 227 ккал/100 g. С 52г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с бейглом, яичницей и беконом для похудения?
При 1169 калориях на порцию, Завтрак с бейглом, яичницей и беконом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с бейглом, яичницей и беконом?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с бейглом, яичницей и беконом?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 23%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 227 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Бейгл, Бекон жареный, Яичница-скрэмбл
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бейглом, яичницей и беконом?
- Бег трусцой: ~134 мин
- Велосипед: ~154 мин
- Ходьба: ~286 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с бейглом, яичницей и беконом?
- kcal: 58% от дневной нормы
- Жиры: 113% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
