Завтрак с беконом, яйцами, тостами, лососем, паштетом и авокадо калории и макронутриенты
Завтрак с беконом, яйцами, тостами, лососем, паштетом и авокадо содержит 1180 калорий на порцию (59% от дневной нормы 2000 ккал), с 83г жиров, 44г углеводов и 66г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с беконом, яйцами, тостами, лососем, паштетом и авокадо?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тост из белого хлеба | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Бекон жареный | 70 g | 350 | 30 | 0 | 18 |
| Яйцо жареное | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Лосось слабосоленый | 80 g | 160 | 8 | 0 | 21 |
| Паштет мясной | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5 |
| Авокадо | 150 g | 240 | 22 | 12 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тост из белого хлеба · Бекон жареный · Яйцо жареное · Лосось слабосоленый · Паштет мясной · Авокадо
Как Завтрак с беконом, яйцами, тостами, лососем, паштетом и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -464 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | -50 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -225 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -168 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с беконом, яйцами, тостами, лососем, паштетом и авокадо?
В меру. Завтрак с беконом, яйцами, тостами, лососем, паштетом и авокадо калорийно — 241 ккал/100 g. С 66г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с беконом, яйцами, тостами, лососем, паштетом и авокадо для похудения?
При 1180 калориях на порцию, Завтрак с беконом, яйцами, тостами, лососем, паштетом и авокадо является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с беконом, яйцами, тостами, лососем, паштетом и авокадо?
Одна порция содержит 66г белка, что составляет около 66% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с беконом, яйцами, тостами, лососем, паштетом и авокадо?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 15%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 241 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Бекон жареный, Авокадо, Яйцо жареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с беконом, яйцами, тостами, лососем, паштетом и авокадо?
- Бег трусцой: ~135 мин
- Велосипед: ~156 мин
- Ходьба: ~289 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с беконом, яйцами, тостами, лососем, паштетом и авокадо?
- kcal: 59% от дневной нормы
- Жиры: 119% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 66% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
