Завтрак с блинами, фруктами и выпечкой калории и макронутриенты
Завтрак с блинами, фруктами и выпечкой содержит 1455 калорий на порцию (73% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 213г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с блинами, фруктами и выпечкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мини-блины | 120 g | 300 | 10 | 45 | 8 |
| Ягодный джем | 40 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Шоколадная паста | 30 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
| Ананас (кусочки) | 150 g | 75 | 0 | 19 | 1 |
| Кофейный напиток (с молоком) | 150 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
| Сок (яблочный или мультифруктовый) | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 0 |
| Булочка с корицей | 80 g | 320 | 15 | 40 | 5 |
| Яблочный пирог (кусочек) | 100 g | 350 | 18 | 42 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мини-блины · Ягодный джем · Шоколадная паста · Ананас (кусочки) · Кофейный напиток (с молоком) · Сок (яблочный или мультифруктовый) · Булочка с корицей · Яблочный пирог (кусочек)
Как Завтрак с блинами, фруктами и выпечкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -500 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -443 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | -237 kcal, больше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | -661 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с блинами, фруктами и выпечкой?
В меру. Завтрак с блинами, фруктами и выпечкой калорийно — 167 ккал/100 g. С 23г белка и 213г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с блинами, фруктами и выпечкой для похудения?
При 1455 калориях на порцию, Завтрак с блинами, фруктами и выпечкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с блинами, фруктами и выпечкой?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с блинами, фруктами и выпечкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 59%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яблочный пирог (кусочек), Булочка с корицей, Мини-блины
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с блинами, фруктами и выпечкой?
- Бег трусцой: ~166 мин
- Велосипед: ~192 мин
- Ходьба: ~356 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с блинами, фруктами и выпечкой?
- kcal: 73% от дневной нормы
- Жиры: 80% от дневной нормы
- Углеводы: 107% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
