Завтрак с булочкой и чаем калории и макронутриенты
Завтрак с булочкой и чаем содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 76г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с булочкой и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сладкая булочка | 100 g | 350 | 10 | 55 | 8 |
| Варенье | 30 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Чай черный | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сладкая булочка · Варенье · Чай черный
Как Завтрак с булочкой и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +696 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +521 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +578 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +784 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с булочкой и чаем?
Да. С 8г белка и всего 76г углеводов, Завтрак с булочкой и чаем — это питательное блюдо. При 132 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Завтрак с булочкой и чаем для похудения?
При 434 калориях на порцию, Завтрак с булочкой и чаем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с булочкой и чаем?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с булочкой и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 21%, углеводы 70%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 132 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сладкая булочка, Варенье, Чай черный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с булочкой и чаем?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~106 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с булочкой и чаем?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
