Завтрак с бутербродами, бананом и кофе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с бутербродами, бананом и кофе содержит 574 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 76г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с бутербродами, бананом и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 60 g | 156 | 2 | 30 | 4.5 |
| Паштет из лосося | 40 g | 104 | 8 | 2 | 6 |
| Банан | 120 g | 107 | 0.4 | 27 | 1.5 |
| Творожный сырок в глазури | 50 g | 205 | 13 | 17 | 5 |
| Черный кофе | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Паштет из лосося · Банан · Творожный сырок в глазури · Черный кофе
Как Завтрак с бутербродами, бананом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +142 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +556 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +381 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +117 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с бутербродами, бананом и кофе?
Да. С 17г белка и всего 76г углеводов, Завтрак с бутербродами, бананом и кофе — это питательное блюдо. При 122 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Завтрак с бутербродами, бананом и кофе для похудения?
Да. При 574 калориях и 17г белка, Завтрак с бутербродами, бананом и кофе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами, бананом и кофе?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с бутербродами, бананом и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 53%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 122 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Творожный сырок в глазури, Ржаной хлеб, Банан
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами, бананом и кофе?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~141 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с бутербродами, бананом и кофе?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
