Завтрак с бутербродами, яичницей и кофе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с бутербродами, яичницей и кофе содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 50г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с бутербродами, яичницей и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 60 g | 156 | 1.8 | 30 | 5 |
| Ветчина из индейки | 40 g | 44 | 1.2 | 0.4 | 8 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Яйцо куриное жареное | 50 g | 110 | 8.5 | 0.6 | 7.8 |
| Макароны отварные | 50 g | 75 | 0.5 | 15 | 2.6 |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250 ml | 45 | 2.2 | 3.5 | 2.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб (батон) · Ветчина из индейки · Сливочное масло · Яйцо куриное жареное · Макароны отварные · Кофе с молоком (без сахара)
Как Завтрак с бутербродами, яичницей и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +214 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +628 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +453 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +189 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с бутербродами, яичницей и кофе?
Да. С 26г белка и всего 50г углеводов, Завтрак с бутербродами, яичницей и кофе — это питательное блюдо. При 109 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Завтрак с бутербродами, яичницей и кофе для похудения?
Да. При 502 калориях и 26г белка, Завтрак с бутербродами, яичницей и кофе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами, яичницей и кофе?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с бутербродами, яичницей и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 40%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 109 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб (батон), Яйцо куриное жареное, Макароны отварные
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами, яичницей и кофе?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~123 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с бутербродами, яичницей и кофе?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
