Завтрак с бутербродами, яйцами и десертом калории и макронутриенты
Завтрак с бутербродами, яйцами и десертом содержит 1035 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 64г жиров, 78г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с бутербродами, яйцами и десертом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 4 |
| Торт Наполеон | 100 g | 400 | 25 | 40 | 5 |
| Ржаной хлеб | 60 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Сливочный сыр | 30 g | 90 | 9 | 1 | 2 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Вареное яйцо | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Оливки | 25 g | 35 | 3 | 2 | 0 |
| Огурец | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кофе с молоком · Торт Наполеон · Ржаной хлеб · Сливочный сыр · Сыр · Вареное яйцо · Оливки · Огурец
Как Завтрак с бутербродами, яйцами и десертом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -80 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -23 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +183 kcal, больше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | -241 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с бутербродами, яйцами и десертом?
В меру. Завтрак с бутербродами, яйцами и десертом калорийно — 158 ккал/100 g. С 38г белка и 78г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с бутербродами, яйцами и десертом для похудения?
При 1035 калориях на порцию, Завтрак с бутербродами, яйцами и десертом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами, яйцами и десертом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с бутербродами, яйцами и десертом?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 30%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 158 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Торт Наполеон, Вареное яйцо, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами, яйцами и десертом?
- Бег трусцой: ~118 мин
- Велосипед: ~136 мин
- Ходьба: ~253 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с бутербродами, яйцами и десертом?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 91% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
