Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе калории и макронутриенты
Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе содержит 1179 калорий на порцию (59% от дневной нормы 2000 ккал), с 63г жиров, 88г углеводов и 65г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
| Булочка пшеничная | 100 g | 260 | 3 | 50 | 8 |
| Ветчина | 60 g | 150 | 9 | 1 | 16 |
| Сыр | 80 g | 280 | 22 | 1 | 19 |
| Яйцо вареное | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Огурец | 150 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Круассан | 60 g | 250 | 15 | 25 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кофе с молоком · Булочка пшеничная · Ветчина · Сыр · Яйцо вареное · Огурец · Круассан
Как Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | -49 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -224 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -167 kcal, меньше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +39 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе?
В меру. Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе калорийно — 157 ккал/100 g. С 65г белка и 88г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе для похудения?
При 1179 калориях на порцию, Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе?
Одна порция содержит 65г белка, что составляет около 65% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 30%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 157 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр, Булочка пшеничная, Круассан
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе?
- Бег трусцой: ~135 мин
- Велосипед: ~155 мин
- Ходьба: ~289 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе?
- kcal: 59% от дневной нормы
- Жиры: 90% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 65% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
