Завтрак с бутербродами с икрой, арахисом и чаем калории и макронутриенты
Завтрак с бутербродами с икрой, арахисом и чаем содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 34г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с бутербродами с икрой, арахисом и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 50 g | 130 | 1.5 | 26 | 4.5 |
| Сливочный сыр | 30 g | 90 | 8.5 | 1.5 | 3 |
| Красная икра | 20 g | 48 | 2.8 | 0.8 | 4.8 |
| Арахис Big Bob со вкусом сметаны | 40 g | 236 | 19.2 | 4.8 | 10 |
| Черный чай | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Сливочный сыр · Красная икра · Арахис Big Bob со вкусом сметаны · Черный чай
Как Завтрак с бутербродами с икрой, арахисом и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +624 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +449 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +506 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +712 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с бутербродами с икрой, арахисом и чаем?
В меру. Завтрак с бутербродами с икрой, арахисом и чаем калорийно — 149 ккал/100 g. С 22г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с бутербродами с икрой, арахисом и чаем для похудения?
Да. При 506 калориях и 22г белка, Завтрак с бутербродами с икрой, арахисом и чаем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами с икрой, арахисом и чаем?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с бутербродами с икрой, арахисом и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 27%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Арахис Big Bob со вкусом сметаны, Хлеб белый, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами с икрой, арахисом и чаем?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с бутербродами с икрой, арахисом и чаем?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
