Завтрак с бутербродами с икрой и кофе калории и макронутриенты
Завтрак с бутербродами с икрой и кофе содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 34г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с бутербродами с икрой и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
| Хлеб пшеничный | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Сливочное масло | 20 g | 148 | 16 | 0 | 0 |
| Красная икра | 30 g | 75 | 4 | 1 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кофе с молоком · Хлеб пшеничный · Сливочное масло · Красная икра
Как Завтрак с бутербродами с икрой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +697 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +522 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +579 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +785 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с бутербродами с икрой и кофе?
В меру. Завтрак с бутербродами с икрой и кофе калорийно — 140 ккал/100 g. С 16г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с бутербродами с икрой и кофе для похудения?
Да. При 433 калориях и 16г белка, Завтрак с бутербродами с икрой и кофе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами с икрой и кофе?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с бутербродами с икрой и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 31%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 140 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб пшеничный, Сливочное масло, Красная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами с икрой и кофе?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~106 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с бутербродами с икрой и кофе?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
