Завтрак с бутербродом, яйцами, сосиской и кофе калории и макронутриенты
Завтрак с бутербродом, яйцами, сосиской и кофе содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 34г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с бутербродом, яйцами, сосиской и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет | 50 g | 135 | 1 | 28 | 5 |
| Сыр | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Яйцо вареное | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Сосиска | 50 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
| Кофе черный молотый | 150 ml | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Молоко миндальное Green Milk | 50 ml | 15 | 1 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Багет · Сыр · Яйцо вареное · Сосиска · Кофе черный молотый · Молоко миндальное Green Milk
Как Завтрак с бутербродом, яйцами, сосиской и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +158 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +572 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +397 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +454 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с бутербродом, яйцами, сосиской и кофе?
В меру. Завтрак с бутербродом, яйцами, сосиской и кофе калорийно — 130 ккал/100 g. С 31г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с бутербродом, яйцами, сосиской и кофе для похудения?
Да. При 558 калориях и 31г белка, Завтрак с бутербродом, яйцами, сосиской и кофе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с бутербродом, яйцами, сосиской и кофе?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с бутербродом, яйцами, сосиской и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 24%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 130 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо вареное, Сосиска, Багет
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродом, яйцами, сосиской и кофе?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с бутербродом, яйцами, сосиской и кофе?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
