Завтрак с выпечкой и молочными продуктами калории и макронутриенты
Завтрак с выпечкой и молочными продуктами содержит 1332 калорий на порцию (67% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 131г углеводов и 65г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с выпечкой и молочными продуктами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Улитка с изюмом (датская выпечка) | 120 g | 480 | 28 | 48 | 8 |
| Творог зерненый в сливках 5% (Станция молочная) | 330 g | 396 | 16.5 | 13.2 | 46.2 |
| Творожок Савушкин с черникой | 120 g | 144 | 3.6 | 21.6 | 7.2 |
| Кофе черный | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Банан | 120 g | 108 | 0.4 | 27.6 | 1.2 |
| Конфеты в кунжуте | 40 g | 200 | 12 | 20 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Улитка с изюмом (датская выпечка) · Творог зерненый в сливках 5% (Станция молочная) · Творожок Савушкин с черникой · Кофе черный · Банан · Конфеты в кунжуте
Как Завтрак с выпечкой и молочными продуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | -202 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -377 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -320 kcal, меньше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | -114 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с выпечкой и молочными продуктами?
В меру. Завтрак с выпечкой и молочными продуктами калорийно — 143 ккал/100 g. С 65г белка и 131г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с выпечкой и молочными продуктами для похудения?
При 1332 калориях на порцию, Завтрак с выпечкой и молочными продуктами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с выпечкой и молочными продуктами?
Одна порция содержит 65г белка, что составляет около 65% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с выпечкой и молочными продуктами?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 39%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 143 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Улитка с изюмом (датская выпечка), Творог зерненый в сливках 5% (Станция молочная), Конфеты в кунжуте
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с выпечкой и молочными продуктами?
- Бег трусцой: ~152 мин
- Велосипед: ~176 мин
- Ходьба: ~326 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с выпечкой и молочными продуктами?
- kcal: 67% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 66% от дневной нормы
- Белки: 65% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
