Завтрак с гречкой, сосисками и бутербродами с икрой калории и макронутриенты
Завтрак с гречкой, сосисками и бутербродами с икрой содержит 997 калорий на порцию (50% от дневной нормы 2000 ккал), с 57г жиров, 81г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с гречкой, сосисками и бутербродами с икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 200 g | 260 | 4 | 48 | 10 |
| Сосиски | 150 g | 420 | 36 | 6 | 18 |
| Яйцо вареное | 25 g | 38 | 2.5 | 0.2 | 3.2 |
| Хлеб белый | 50 g | 130 | 1.5 | 26 | 4 |
| Сливочное масло | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Красная икра | 30 g | 75 | 4.5 | 0.9 | 7.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Сосиски · Яйцо вареное · Хлеб белый · Сливочное масло · Красная икра
Как Завтрак с гречкой, сосисками и бутербродами с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -281 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +133 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -42 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +15 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с гречкой, сосисками и бутербродами с икрой?
В меру. Завтрак с гречкой, сосисками и бутербродами с икрой калорийно — 214 ккал/100 g. С 43г белка и 81г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с гречкой, сосисками и бутербродами с икрой для похудения?
При 997 калориях на порцию, Завтрак с гречкой, сосисками и бутербродами с икрой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с гречкой, сосисками и бутербродами с икрой?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с гречкой, сосисками и бутербродами с икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 33%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 214 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Гречневая каша, Хлеб белый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с гречкой, сосисками и бутербродами с икрой?
- Бег трусцой: ~114 мин
- Велосипед: ~131 мин
- Ходьба: ~244 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с гречкой, сосисками и бутербродами с икрой?
- kcal: 50% от дневной нормы
- Жиры: 81% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
