Завтрак с драниками и сосисками калории и макронутриенты
Завтрак с драниками и сосисками содержит 745 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 59г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с драниками и сосисками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Драники | 160 g | 320 | 20 | 30 | 5 |
| Сосиски | 80 g | 240 | 20 | 4 | 10 |
| Хлеб с семенами | 40 g | 120 | 4 | 18 | 4 |
| Помидоры | 80 g | 16 | 0.2 | 3.4 | 0.8 |
| Огурцы | 60 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Грибы (жареные) | 40 g | 40 | 3 | 2 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Драники · Сосиски · Хлеб с семенами · Помидоры · Огурцы · Грибы (жареные)
Как Завтрак с драниками и сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -29 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +385 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +210 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | -54 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с драниками и сосисками?
В меру. Завтрак с драниками и сосисками калорийно — 162 ккал/100 g. С 22г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с драниками и сосисками для похудения?
При 745 калориях на порцию, Завтрак с драниками и сосисками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с драниками и сосисками?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с драниками и сосисками?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 32%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Драники, Сосиски, Хлеб с семенами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с драниками и сосисками?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~182 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с драниками и сосисками?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 68% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
